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Uma dieta clássica pode levar a um desequilíbrio nutricional, o que não é o caso de uma dieta personalizada de acordo com seus próprios hábitos alimentares. Deixe que vamos te dar um plano baseado no que você gosta de comer, na sua idade, género, estilo de vida, medidas e objetivos pessoais.
Uma guia fácil de ler e entender
Nossa guia é completa, passo a passo, fácil de entender e prática de seguir. A guia contém conselhos e recomendações personalizadas com base nas suas necessidades. Algumas sugestões são recomendadas enquanto outras são opcionais sendo ideais para os menos conscientes.
Plano de refeição diário
Sua dieta contém o plano de refeições completamente organizado de acordo com suas preferências alimentares e de acordo com seu plano diário. As refeições são tão bem organizadas que você pode perder peso comendo o que quiser e sem passar fome.
Lista de compras
A nossa guia também inclui listas de compras atualizadas diariamente. Elas vêm para te ajudar e facilitam o seu trabalho, para que você não perca tempo planejando as suas compras. As listas também permite alternativas para alguns alimentos que você não come.
Preparação rápida de refeições
Uma das principais desvantagens do homem moderno é a falta de tempo. Vimos ao seu auxílio, adequando o plano para que a preparação das refeições exija o mínimo de tempo possível. Não é necessário ter uma cozinha excessivamente equipada, mas apenas o mínimo necessário.
O plano para o movimento físico
Não é necessário frequentar ginásios de luxo para conseguir o corpo perfeito. Com a nossa ajuda, você pode criar o corpo dos seus sonhos em casa ou ao ar livre, seguindo as nossas sugestões. Se você já frequenta uma academia, pode seguir a mesma estrutura de exercícios.
Plano De Refeições Personalizado
Planos fáceis de seguir que não vão quebrar o banco, desenvolvidos por nutricionistas profissionais
Receitas deliciosas e rápidas que proporcionam a perda de peso mais rápida e saudável possível
Abordagem personalizada que leva em consideração o tipo de corpo e as preferências alimentares
Programa Extensivo De Exercícios
Treinos direcionados para as zonas problemáticas mais comuns: braços, pernas, bunda e barriga
Muitos exercícios divertidos de treinadores certificados
Esteja na sua melhor forma com apenas 15 minutos por dia
Economize com saúde
Adultos que perdem peso economizam até US$ 31.000 em contas médicas e produtividade.
Vida longa e saudável
O excesso de peso aumenta o risco de ataque cardíaco ou morte em 30% em 5 anos.
O que nossos clientes dizem?
Ainda tem dúvidas?
Confira nossa FAQ 
Perder peso envolve a redução da massa corporal total, que pode ocorrer por perda de fluidos, massa muscular, tecido adiposo e/ou ossos.
Mantenha um peso saudável reduz o risco de doenças crônicas, melhora a saúde mental e aumenta a qualidade de vida e a expectativa de vida.
Perder peso pode melhorar a autoestima, aumentar a energia, melhorar a mobilidade, e reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes.
Sim, a perda de peso rápida pode levar a problemas como desequilíbrios nutricionais, pedras na vesícula e outras complicações de saúde.
Foque em uma dieta balanceada, exercícios regulares e evite soluções rápidas ou dietas extremas. Consulte sempre um especialista.
IMC é o Índice de Massa Corporal. Ele ajuda a determinar se você está em um peso saudável, considerando sua altura e peso.
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